すっきりしない日

今日はとっても暇です。予約が入りません。
土曜なのに、このお天気では誰だって外に出たくはありませんよね。

こんな時は腹をくくって、いつもはできないことをしましょう。
瞑想、精神集中・・、言い方はいろいろありますが、要は正座・瞑目して呼吸をゆっくり保ち、なるべく雑念を持たないように、ある物事に集中する。

お釈迦様が悟りを開いたのも、こうした修行の結果だったそうです。

30分くらいすると、足はしびれ、上げていた腕に力が入らなくなり、辛くなってきます。そこをこらえると、少しずつ慣れてきます。
一時間くらいやると、何となく「やったー」って感じになります。 

悟りは開けたでしょうかねぇ・・・?そんな訳ないか! 

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