山歩き

18日は、久しぶりに大山に上りました。

雪はどうかな?と気にしていたんですが、下りの一カ所で軽アイゼンを使うのみでした。

このところ自転車に乗る機会が激減しています。1月の末に体調を崩し、その後10日ほど調子が上がらない日々が続きました。仕事は普通に出来るのですが、なんとなく身体が重くだるい。
更にこのところの低温で、朝走る気が失せてしまっているのでした。


蓑毛から山頂へ、、そして日向薬師まで。8時前に歩き出して、1時過ぎには終わりました。でも久しぶりの山歩きだったので、最後の下りは結構足に来て、バス停まではよたよたになってしまいました。

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富士も綺麗でした。
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ここだけアイゼンを使いました。
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見晴台。
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来週はスノートレッキングの予定。晴れるといいなぁ。

自転車は3月におあずけになりそうです。

リハビリサイクリング

平成30年最初の記事になります。

皆様、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。


さてさて・・・、

腰はまだ変ですが、いつまでもグズグズしているわけにはいきません。
休日最終日の今日、身体のチェックに軽いポタをしました。場所は町田の「戦車道」。尾根緑道とも言って、距離的にもいいんじゃないかと・・・。

境川CRを北上。天気はドン曇り、さらに向かい風の中、ゆっくりと戦車道を目指します。

なんとなく腰が重い、痛い、硬い、苦しい。時々つんっと痛みが走る。

それでも20キロ未満というゆっくりペースで進んでいくと、違和感も少しづつ気にならなくなってきて、桜美林大学まで来るとほぼいつもの状態になった気がしました。大学の少し先から戦車道は始まります。

人も少なく、ゆっくりモードで進むには最高です。

落ち葉の降り積もった休憩場所で持参のカップ麺に湯を入れてささやかな昼食。




10時半に家を出て、3時には帰り着いていました。
腰の違和感はありますが、そこそこ走りきることが出来てほっとしています。

来週の連休はどうなるかな?????

走れなかった12月

凍結路面で転倒以来、どうも調子が良くありません。

この3週間、腰が重くて背筋を伸ばすと、ギシギシいう感じがずっと続いています。痛くて動けないことはなく、はたから見れば普通に動いていると見えるかも知れませんが、結構辛いもんなんです。

壁紙の張り替えや畳表の裏返しなど、休みのたんびに用事が重なったせいもあって、結局12月は一回も走りに行けませんでした。朝の走りも、腰の違和感が朝に一番きついこともあり、散歩に切り替えたりして、今年の走行距離は3,000キロに行きませんでした。情けないことであります。

30日は例年大掃除をしているんですが、今年は4時近くになって、腰が非常に辛くなってしまい、仕事場の掃除が明日に持ち越しになってしまいました。年のせいと思ったことはありませんでしたが、今日は「年かなぁ?」とちょっぴり思ったりして・・・・。ほろ苦い年末なのです。

自転車については来年は、是非秋山郷に行こうと思っています。民宿をやっている方と知り合いになりまして・・・。出来れば志賀高原とくっつけて、2泊3日くらいの私にとっては長期のツーリングが出来れば、なんて妄想しているのです。


そしてHさんと計画している南アルプス周辺のつーりんぐもぜひじつげんしたいと、これも妄想しているのでありました。

このブログを見ていただいている皆さん、例年も懲りずに見てやって下さいね。

それでは良いお年を。

凍結

未明までの雨のせいで朝の路面は濡れていました。いや、一部では白く凍結している部分がありました。本当に注意してゆっくりと走り出します。

何事もなくコースの半分くらいの場所を進んでいるとき、若干の右カーブで一瞬注意が飛んだのでしょう。スッテンと転んでしまいました。幸い道は空いていて、後続の車は大分手前にいて、事なきを得たのでした。

被害は右膝の擦り傷で済みましたが、改めて慎重さを心がけなければ、と思ったのでありました。

神宮外苑の銀杏並木

神宮外苑の銀杏並木を見に行きました。
人がものすごく多くて大変でした。でも銀杏はとっても綺麗で、たまにはこんな時間にもいいなぁと思うのでした。



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